레몬 - 아침 공복에 레몬물 마시면... 레몬 효능 알아보기

옛날부터 아침에 일어나서 공복에 찬물을 한잔 마시면 건강에 좋다는 말이 있다. 이에 더해서 매일 아침 레몬을 넣은 물 한잔을 마시면 우리 몸에는 어떤 작용이 있을까..?

 

 

아침 공복 레몬물 마시면 생기는 놀라운 효능 9가지

 

1. 아침 공복에 레몬물을 마시면 수분이 부족할 때 나타날 수 있는 아침 두통을 완화시킨다.
2. 레몬의 구연한은 미생물 증식을 억제시키는 효능이 있어서 요로결석 예방과 요로감염 치료에 효과적이다.
3. 아침에 일어나서 키스는 금물?? 아니, 레몬 물을 마시면 입안의 박테리아 섬멸 작용을 하기 때문에 키스 예스~
4. 아침에 마시는 레몬물은 독소 제거와 지방 축적을 막는 효능이 있어서 체중감량에 효과적이라네요!
5. 그리고 상식적으로 다 아는 얘기이지만, 비타민C가 풍부한 레몬은 감기 예방에 좋죠. 그런데 꿀 한 큰 술을 넣어서 마시면 신체 회복 능력을 향상시킨다고 하네요.
6. 레몬은 항산화물질이 풍부하고 비타민C 함량도 높아서 피부에도 좋다고 하는데 뽀얀 피부 유지가 가능할지~
7. 나이 들면 관절염 떄문에 고생이 많은데, 레몬은 푸린을 제거하고 요산 수치를 낮추는 효능도 있어 관절염 증상 자연치유에 도움이 될 수 있다.
8. 레몬 껍질을 같이 먹거나 껍질째 우린 레몬물 마시면 치매 예방에도 좋고,
9. 아침 공복에 레몬물을 마시면 간 해독에 필요한 효소 합성을 돕는 효능이 있다네요~

 

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아침 공복 레몬물 마시면 생기는 놀라운 효능 9가지